一、什么是早泄？
早泄（Premature Ejaculation, PE）是男性常见的性功能障碍，指在性活动中持续或反复出现射精过早（通常不足1-3分钟），且无法自主控制，导致个人或伴侣困扰。现代医学认为，早泄可能与心理因素（如焦虑、紧张）、神经敏感度异常、激素水平或前列腺问题有关。
中医则将早泄归为“精关不固”，多因肾气不足、肝郁气滞或心脾两虚导致，通过针灸、按摩特定穴位可辅助调理。
二、改善早泄的三个关键穴位
中医穴位按摩或艾灸可通过调节气血、平衡脏腑功能改善早泄。以下是三个常用穴位：
关元穴（CV4） 位置：肚脐正下方3寸（约四横指）。 作用：补肾固精、温阳益气，改善肾虚引起的早泄、乏力。 按摩法：用手掌顺时针轻柔按压3-5分钟，或艾灸10-15分钟。展开剩余40% 三阴交（SP6） 位置：小腿内侧，内踝尖上3寸（约四横指），胫骨后缘。 作用：调理肝、脾、肾三经，缓解焦虑、遗精、性功能障碍。 按摩法：拇指按压至轻微酸胀感，持续2-3分钟，每日2次。 太溪穴（KI3） 位置：足内侧，内踝与跟腱之间的凹陷处。 作用：滋补肾阴肾阳，改善肾虚型早泄、腰膝酸软。 按摩法：拇指点按或艾灸，每次3-5分钟。三、注意事项
配合综合治疗：早泄需结合心理疏导、行为训练（如“停-动法”）或药物治疗（如达泊西汀），穴位调理仅为辅助手段。 生活习惯调整：避免熬夜、戒烟酒，适度运动（如凯格尔运动）可增强盆底肌控制力。 就医建议：若早泄持续影响生活，建议咨询男科或中医师，排除器质性疾病。发布于：北京市加杠杆的股票,股票配资论坛资料大全,安庆股票配资提示：文章来自网络，不代表本站观点。
